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Cuidado articulações para impedir a doença da deficiência

Hoje (12) é o Dia Mundial da Jelvia.De acordo com as estatísticas, existem 355 milhões de pacientes com artrite em todo o mundo.Na Ásia, uma das seis pessoas sofrerá de artrite em uma certa fase de uma vida.O objetivo do estabelecimento do Dia Mundial da Jelvia é lembrar às pessoas que Evitar prevenção precoce, diagnóstico precoce e tratamento precoce para evitar a incapacidade na doença Essência

A artrite é uma das doenças crônicas mais comuns.

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A artrite é caracterizada por dor nas articulações, inchaço, rigidez, atividade restrita, etc. O grau de influxo de artrite com diferentes causas na multidão é diferente.A artrite óssea ocorre em pessoas médias e idosas, e 50%das pessoas com mais de 65 anos de idade têm diferentes graus de artrite.A probabilidade de mulheres com artrite reumatóide é três vezes a dos homens, e a idade de 35 a 50 é a idade da doença.

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Lu Shibao, médico -chefe do Hospital Xuanwu do Hospital Xuanwu da Capital Medical University: Existem muitas doenças que causam artrite, incluindo essa artrite reumatóide, artrite reumatóide, e temos ostores de degenerados, que são causados ​​pelo envelhecimento. bem como artrite causada por infecção.

A equipe médica lembra que as pessoas geralmente consideram a artrite como doenças antigas.Informações relevantes mostram que a incidência total de artrite no meu país é de cerca de 13%, por isso deve atrair a atenção de todas as pessoas. jogos de amor para meninos

Yang Huaqing, diretor do Centro de Reabilitação Ortopédica do Hospital de Reabilitação de Pequim, afiliado à Capital Medical University: Se suas pernas são inconvenientes ou óbvias, ou o fenômeno da rigidez da manhã quando você se levanta de manhã, pode ser a manifestação da artrite.

Prevenção para mudar maus hábitos

A equipe médica apontou que a artrite é a doença número um desativada no mundo, e a incidência é extremamente alta.

Nos últimos anos, a tendência da incidência mais jovem em meu país tem sido óbvia, o que está intimamente relacionado a alguns maus hábitos de vida dos jovens. jogos de amor para meninos

Os maus hábitos incluem:

1. Não preste atenção para se aquecer, use saias curtas no outono e no inverno, exponha os tornozelos em ventos frios, etc., que podem facilmente levar a sinovite e artrite do joelho.

2. Frequentemente, use saltos altos para causar desgaste do joelho.

3. Falta de exercício, ossos insuficientes, articulações e músculos. jogos de amor para meninos

4. Exercício inadequado causa danos, e nenhuma escalada de controle faz com que a cartilagem se desgaste excessivamente.

5. A mesa de longo prazo dos adolescentes, a pressão da coluna é grande e as articulações são causadas por lesões nas articulações.

Lu Shibao, médico -chefe do Hospital Xuanwu do Hospital Xuanwu da Capital Medical University: Quaisquer maus hábitos que causam danos à cartilagem conjunta causarão artrite. será reduzido, causando osteoartrite na articulação do joelho.

O exercício muscular adequado pode reduzir os sintomas da articulação

Como a artrite é uma doença que requer tratamento longo. jogos de amor para meninos

A massagem física ajuda a melhorar a força muscular do paciente e melhorar o escopo da atividade articular.Mas deve -se notar que a massagem é melhor operada por um especialista.

Tente reduzir a carga e o desgaste das articulações, como artrite nas articulações do joelho e tornozelo, devem tentar evitar subir e descer as escadas o máximo possível, agachamento, de pé, ajoelhar -se, escalada e caminhada de longa distância. esportes.

É melhor usar sapatos macios com sapatos elásticos nas solas das solas, como encostas de sapatos de lazer, o que pode reduzir o impacto da gravidade nas articulações e reduzir o desgaste das articulações.

O exercício muscular adequado produz a coordenação do exercício muscular e a força muscular aumentada, o que pode reduzir os sintomas das articulações.

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