jogo de professora de escrever no quadro

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Agência de notícias da China, Pequim, 3 de fevereiro: Na epidemia, o humor: cinco palavras -chave para ver que as autoridades chinesas são oficialmente recrutadas para saúde mental

Autor Li Jingze Li Chun

Pânico, ansiedade, depressão ... Como a epidemia de pneumonia infectada com novas infecções pelo vírus coronariano, pessoas diferentes causaram pressão psicológica ou até problemas psicológicos de saúde.Interpretando a conferência de imprensa realizada pelo Comitê Nacional de Saúde e Saúde no 3º na 3ª, as autoridades chinesas apoiaram os serviços psicológicos sob a epidemia.

Otimismo -a imunidade mais poderosa

Wang Bin, vice -diretor do CDC da Comissão Nacional de Saúde e Saúde, disse que, a fim de reduzir a confusão e desconforto psicológico do público, a Comissão de Saúde e Saúde organizou especialistas para escrever o princípio da infecção urgente de intervenção em crises psicológicas com a infecção de novos Infecção por vírus coronariano e propuseram que diferentes grupos possam ocorrer em diferentes grupos.Os especialistas também prepararam diretrizes para a auto -ajuda psicológica pública e orientações para orientar diferentes grupos de auto -help psicológica e orientação psicológica científica e razoável. jogo de professora de escrever no quadro

Wang Bin apontou que, em um período especial de prevenção e controle da epidemia, é muito importante manter uma mentalidade racional e objetiva, seja social ou a todos.Por um lado, devemos acreditar que tomamos fortes medidas de prevenção e controle que serão eficazes e, por outro lado, devemos acreditar em nós mesmos."Tínhamos imunidade, mantivemos o coração calmo, otimista e otimista e confiante é a melhor e mais poderosa imunidade".

Enfrentando -compreensão de seu próprio estado

Yang Fude, reitor do Hospital de Pequim Huilongguan, disse que, depois de experimentar grandes eventos anormais, muitas pessoas podem ter estresse psicológico.Para aumentar a compreensão de seu próprio estado, reconheça que todos terão alguma ansiedade e se preocuparão com emoções negativas depois de experimentar grandes eventos negativos, o que é uma resposta normal."Aceite e permita que você tenha essas emoções e desabafar suas emoções moderadamente."

Ele também disse que manter um estado psicológico estável pode ajudar a reduzir o estresse e pode ser alcançado através de relaxamento respiratório profundo, relaxamento musical, meditação e outro treinamento.Ao mesmo tempo, são adotadas medidas de resposta positiva, incluindo a obtenção de um bom apoio social, a comunicação com a família, os amigos e a comunicação de rede e fazendo algo em que você está interessado ou pode ter uma sensação de alegria.

Relacionado -ficará claro após o dia chuvoso e a chuva

A equipe médica, os investigadores da comunidade e os policiais de segurança pública e outros funcionários da linha de frente estão atualmente enfrentando maior intensidade e pressão do trabalho.Yang Fude apontou que essas pessoas deveriam ser ajustadas razoavelmente para essas pessoas.

Yang Fude acredita que a equipe da linha frontal deve dominar alguns métodos de ventilação emoções negativas.Por exemplo, quando você está particularmente deprimido, pode encontrar um lugar onde ninguém está e chore de dor."Assim como as nuvens com uma nuvem densa, apenas a próxima chuva pesada ficará clara". jogo de professora de escrever no quadro

Colocar um saco de areia no escritório ou no local de descanso também é uma maneira de mencionar Yang Fude.Ele também sugeriu que você possa conversar com a pessoa de quem ele deseja falar. jogo de professora de escrever no quadro

Solto -não para adicionar caos à prevenção da prevenção epidêmica devido à paixão

Chen Xuefeng, vice -diretor do Instituto de Instituto Psicológico da Academia Chinesa de Ciências, apontou que é um tipo de instinto psicológico proteger as pessoas na área grave da epidemia, o que é compreensível."Mas não confiamos no instinto de sobreviver, também temos racionalidade e emoções".

Chen Xuefeng disse que, com os esforços conjuntos de todos, o entendimento do vírus está constantemente se aprofundando.Com o avanço do trabalho epidêmico de prevenção e controle, as pessoas podem tratar cada problema cada vez mais, dominar o conhecimento científico da auto -proteção, aprender a regular os métodos científicos de regulação da psicologia, ver os esforços de toda a sociedade para a prevenção e controle da epidemia.

Ela também disse que a epidemia era nosso inimigo comum, mas aqueles que foram infectados com a epidemia eram nossos amigos e parentes.Não adicione grande comportamento devido a emoções excessivas, adicione o caos à prevenção e controle da epidemia."O que precisamos agora é entender, apoiar e unir, e podemos derrotar a epidemia o mais rápido possível". jogo de professora de escrever no quadro

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"Ver a esperança da vitória sobre a epidemia" é o que um repórter perguntou quando um repórter pediu o contato próximo na conferência de imprensa.Chen Xuefeng disse que a pressão psicológica de contato próximo geralmente vem de atenção excessiva à epidemia e à sua saúde, e geralmente é fácil prestar atenção às informações negativas. jogo de professora de escrever no quadro

Ela ressaltou que existem três aspectos importantes da pressão psicológica: primeiro, concentre -se em informações positivas, especialmente a informação positiva da prevenção e controle da epidemia; , dominar a ciência do status e comportamento emocional, o método da ciência;(sobre)