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Continue alimentar e evite comer demais

Para manter um bom hábito dietético durante o festival, siga o sistema "três refeições" ou "três refeições e dois pontos", mas coma dieta e refeições.Evite comer demais e comer muita proteína oleosa, alta proteína, estímulo picante e alimentos indigestos.

Preste atenção à alimentação segura e tente evitar beber o máximo possível

É recomendável beber com moderação. how many faces does a dice have

Organize refeições razoavelmente, preste atenção ao saldo nutricional

Os alimentos básicos devem ser embalados com espessura e finura. how many faces does a dice have

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Reduza esportes sedentários e ativos estáticos

Mantendo a mesma postura por um longo tempo, é fácil induzir outras doenças e também reduz a oportunidade de respirar ar fresco, alegria e perto da natureza.Recomenda -se aumentar o tempo de exercício ao ar livre adequadamente.

Fonte: China saudável

Planejamento: Tan Jia Wangning how many faces does a dice have