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Cinco hábitos de saúde dos hábitos de longevidade e longevidade devem ser desenvolvidos no meio de cinco hábitos de saúde

Pesquisadores de instituições como a Universidade de Saúde Pública de Harvard, a Faculdade de Medicina Tongji da Universidade de Ciência e Tecnologia de Huazhong e a Universidade de Roterdã Intanus, na Holanda, descobriram que insistem em adotar um estilo de vida saudável (incluindo não -fumantes, não com excesso de peso e frequente Exercício, etc.) e os 50 anos não há extensão da vida útil esperada de doenças importantes (como câncer, doenças cardiovasculares e diabetes).

Os resultados da pesquisa publicados no "British Medical Journal" acreditam que melhorar a qualidade dos alimentos e as políticas de saúde pública que exortam o público a adotar um estilo de vida saudável e implementar regulamentos rígidos de controle (como proibir o fumo em locais públicos ou ácidos transtos restritos em alimentos em alimentos em locais públicos. fire and flames tinashe

Pesquisadores selecionaram 73.196 enfermeiras registradas da "American Nurse Health Research (NHS)" e 38.366 participantes do sexo masculino foram selecionados no "Profissional de Saúde -Seguir -se Pesquisa (HPFS)". Doença cardiovascular e diabetes. fire and flames tinashe

Nunca fumando, saúde, pelo menos 30 minutos de atividades esportivas todos os dias, quantidade apropriada de beber e comer dieta de alta qualidade, os pesquisadores usam os cinco fatores de estilo de vida de baixo riscos para calcular as pontuações de estilo de vida saudáveis ​​dos participantes.As cinco pontuações são resumidas para obter a pontuação final do estilo de vida de baixo risco. fire and flames tinashe

Em mais de 20 anos após a seguinte, os pesquisadores avaliam regularmente os participantes.Durante esse período, os pesquisadores registraram casos de diagnóstico e morte em câncer, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2.

Após ajustar a idade, raça, histórico médico da família e outros fatores de influência em potencial, os resultados da análise mostram que as mulheres que não usam fatores de estilo de vida de baixo risco não têm câncer, doenças cardiovasculares e diabetes aos 50 mulheres; Cinco estilos de vida de baixo risco não têm vida útil esperada de câncer, doenças cardiovasculares e diabetes aos 50 anos.Da mesma forma, os homens com hábitos de vida prejudiciais devem viver por 24 anos aos 50 anos; e os homens que usam quatro a cinco hábitos masculinos aos 50 anos têm 31 anos.Homens e homens e mulheres obesos participantes (mais de 15 por dia) de homens e mulheres (IMC excederam 30) com 50 anos (menos de 75%) com 50 anos (menos de 75%).

Compilação/Wu Yunwei