"Lxia" passou, o clima se tornará cada vez mais quente e a dieta se tornará uma parte importante da regulação da saúde física.Entrando no verão, a fim de garantir uma saúde saudável, preste atenção especial à dieta.Os nutricionistas sugerem que, no início do verão, comem mais vegetais "verdes", comem mais vegetais, como melão, fria e outros vegetais. datas e assim por diante

Coma mais "verde" e coma mais melões, coma mais carne de aves e coma mais carne de animal assistir jogo do palmeiras x são caetano ao vivo

Em termos de vegetais, de acordo com os conselhos dos nutricionistas, o valor nutricional dos vegetais está relacionado à sua profundidade de cores.Quanto mais profunda a cor é vegetais, mais vitaminas e teor de caroteno, e menos, menos.A ordem descarregada nesta lei é: vegetais verdes, vegetais vermelhos e amarelos, vegetais brancos.Ao mesmo tempo, no início do verão, três tipos de vegetais com mais melões, frieza e efeitos de "esterilização", como cabaça amarga, pepino, tomate, etc., comer mais alho, cebola, alho -poró, cebola verde, cebola verde, etc. Os vegetais podem prevenir doenças. assistir jogo do palmeiras x são caetano ao vivo

Aqueles que amam carne, é melhor comer mais carne de aves nesta temporada.Comparado com porcos, carne bovina, ovelha e outra carne animal, embora a carne de aves seja a mesma que a gordura animal, a estrutura contida na gordura é diferente.A carne de aves como ganso, patos, galinhas é menos gorda, mas também a estrutura da gordura está mais próxima do azeite, que pode proteger o coração.

Mais "grosso" "menos" fino "para aumentar a doçura e azedo assistir jogo do palmeiras x são caetano ao vivo

De acordo com especialistas nacionais e estrangeiros, uma substância chamada cisteína, chamada do mesmo tipo, está muito concentrada no sangue, que causará arteriosclerose, que acabará causando infarto do miocárdio, derrame e demência.A razão pela qual a mesma cisteína no sangue aumenta está relacionada a cada vez mais alimentos que são cada vez mais processados.Portanto, no verão, grãos ásperos e outros ingredientes podem ser aumentados na dieta diária. assistir jogo do palmeiras x são caetano ao vivo

Na estação de alternância da primavera e do verão, o trabalho de abolição do fígado está em uma estação forteAo mesmo tempo, esta temporada deve comer alimentos com bons gostos, como datas vermelhas, ter o efeito de fortalecer o baço e o estômago e pode nutrir Yin e sangue.(Liu Jun) assistir jogo do palmeiras x são caetano ao vivo